All’interno di Energy Fitness potrai trovare una sala dedicata ai corsi virtuali, una nuova filosofia di fitness che ti coinvolgerà in una originale esperienza di allenamento.
Con il servizio RealVt On Demand potrai sfruttare al massimo il tempo di permanenza in Energy scegliendo direttamente in totale libertà quale corso seguire, quando farlo e quanto tempo dedicargli.

CORSI ENERGY FITNESS

“ La vita è ritmo, il ritmo dà il tempo alla vita. “

Energy Virtual Training

sia per gli uomini che per le donne

Lezioni di: 15 minuti/ 25 minuti/ 45 minuti
Gli attrezzi variano in base al tipo di lezione scelta

CORSI ENERGY STUDIO

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“Rendi l’impossibile possibile, il possibile facile, il facile elegante”

In Energy Studio abbiamo dedicato una sala alla pratica delle discipline olistiche.
Queste attività ti permetteranno di mettere in connessione corpo, mente e spirito.
Otterrai uno sviluppo armonioso dei muscoli, correggerai la tua postura e conoscerai meglio il tuo corpo.
Grazie ad un percorso guidato da insegnanti esperti potrai trovare l’armonia interiore attraverso la forma fisica.

Pilates Matwork

sviluppo della forza, della flessibilità e della coordinazione
50 minuti
materassino per il corpo libero, banda elastica, foam roller, soft ball, tonic ball, fit-ball, magic circle, gliding, core band

migliora il controllo del corpo
corregge la postura e l’allineamento
rafforza in particolar modo la muscolatura dell’addome e della schiena

Nei corsi di matwork proposti da Energy Studio vengono osservati e praticati i principi fondamentali del metodo. Gli esercizi proposti vengono adattati alle tue esigenze e alla tua forma fisica. L’ambiente riservato aiuterà a concentrarti per eseguire correttamente le diverse posizioni ed ottenere quindi migliori risultati.

Yoga Vinyasa

ricerca del benessere psico-fisico
50 minuti
materassino, mattoni e corde in base alla necessità

maggiore consapevolezza corporea
favorisce la concentrazione
migliora l’elasticità muscolare, la mobilità articolare e la capacità di respirazione

Lo Yoga è una medicina naturale potentissima.
Lo Yoga Vinyasa ti propone le asana in chiave dinamica, una sorta di meditazione attiva che, attraverso armonia e fluidità di movimento, ti permetterà di sviluppare forza e flessibilità.

CORSI

Quando le tue gambe saranno stanche, ti faremo continuare con il cuore.