SMALL GROUP
- applicare il metodo Pilates sui 4 grandi attrezzi da lui ideati
- rendere la lezione varia e con stimoli rilevanti
- ottenere maggiori benefici sfruttando le diverse caratteristiche e peculiarità delle macchine
massimo 4
Reformer, Chair, Spine Corrector, Springboard
- muscolatura del core forte e funzionale
- aumento della capacità di concentrazione e della consapevolezza del corpo
- favorisce il rilascio delle tensioni
Il metodo Pilates proposto sui grandi attrezzi è efficace ed unico nel suo genere. Durante la lezione potrai svolgere gli esercizi indicati dall’insegnante utilizzando le diverse macchine. Lo stesso movimento eseguito sul reformer, sulla chair, sulla spine corrector e sulla springboard ti aiuterà a percepire l’attivazione dei muscoli in modo differente. Le lezioni svolte su attrezzi diversi e la varietà degli esercizi proposti manterranno la tua mente attiva e mai distratta.
ONE TO ONE
Raggiungere in modo personalizzato gli obiettivi desiderati attraverso il Metodo Pilates
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grandi attrezzi (reformer, spine corrector, springboard, chair, cadillac) e piccoli attrezzi
Studio Eywa propone il servizio one to one grazie al quale un insegnante specializzato strutturerà un percorso specifico e mirato rispetto le necessità evidenziate da una prima analisi posturale e dal confronto con te. Imparerai a praticare i principi del Pilates, a sentire il tuo corpo, a muoverti correttamente ottenendo i risultati cercati
