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Sempre al fianco del tuo benessere.

Professionalità e passione dal 1986.

Energy Fitness Scandiano (RE) è il primo centro fitness nato nella città nel 1986. La professionalità non ha mai smesso di crescere grazie a passione, formazione continua e volontà di migliorarci ogni giorno.

Energy è formata da 4 anime.

La nostra "e" di Energy unisce un mondo fatto di: Palestra, Studio Energy, Studio Eywa e una struttura dedicata al climbing. 

Un supporto continuo per il tuo benessere.

Abbiamo un solo obiettivo: aiutarti a raggiungere il tuo benessere fisico e mentale, con la passione e la professionalità di un team certificato a tutti i livelli. 

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Wow!

Dicono di noi...

“La palestra più pulita che abbia mai visto! Ambiente molto easy.. direi familiare. Insomma non la solita palestra. I ragazzi in sala sono molto disponibili e professionali.”

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“Palestra attrezzata e istruttori disponibili, inoltre è di fianco alla piscina.”

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“Comodo, fuori dal caos, parcheggio comodo e istruttori davvero qualificati. Consigliato.”

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“La palestra più pulita che abbia mai frequentato, da questo punto visto una sicurezza sull'igiene. Per il resto ottimo servizio e ottimo lo staff”

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La fatica fisica trasforma la tensione in energia La fatica fisica trasforma la tensione in energia positiva🔥🌈💪
L'attività fisica é il miglior antidoto antistress💥
Continua ad allenarti insieme a noi!

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𝗣𝗲𝗿𝗰𝗵è è 𝘂𝗻𝗼 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗮 𝗰𝘂𝗶 𝗻𝗼𝗻 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗮 𝗻𝘂𝗹𝗹𝗮!
👉divertimento assicurato in un'attività emozionante e coinvolgente
👉sviluppo della forza e delle capacità coordinative
👉concentrazione e fiducia in se stessi
👉nuove amicizie con cui condividere sfide e passione!

 📌Salva il post e continua a seguirci per tutte le info!😎

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Continua ad allenarti....al fresco! Non perdere i Continua ad allenarti....al fresco!
Non perdere i risultati ottenuti! 
 La costanza in palestra è la chiave per il successo! 💪 

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✨ Grazie a tutti voi per aver partecipato alla n ✨ Grazie a tutti voi per aver partecipato alla nostra stagione di corsi! E grazie per aver riempito il BOX di energia in questi primi mesi di vita
🌟Vi aspettiamo ancora per nuove avventure verticali. ✨🙏 
Un ringraziamento speciale ai nostri istruttori per la loro dedizione e passione. 
Siete voi che rendete la nostra palestra un posto speciale! 🙏❤️

@giovacode @giuliabecchi_
@alicetorellii @matteocode

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Vacanza significa anche prendersi del tempo per se Vacanza significa anche prendersi del tempo per se stessi 🤩🌊
Vieni in palestra e sfrutta al massimo la tua energia estiva!💪💥🔥

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Le donne fanno sempre la differenza 🌞 🔥Nuov Le donne fanno sempre la differenza 🌞

🔥Nuove tracciature per nuove sfide a premio dedicate alle donne!

📌 Vi aspettiamo ancora giovedì 11 e giovedì 18 luglio per altre serate dedicate a voi e per fare festa!

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✋️I principi fondamentali dell’allenamento s ✋️I principi fondamentali dell’allenamento sono universali e si applicano a tutti, indipendentemente dal sesso, anche se esistono differenze fisiologiche tra uomini e donne

👉E la capacità di adattamento del corpo umano agli stimoli dell’allenamento si basa sulle stesse regole biologiche💪

👉Non si tratta di differenziare in base al genere, ma di adottare strategie  personalizzate in base alle caratteristiche  e alle esigenze di ognuno🎯

Chiedi ai nostri trainer per approfondire!!!

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La comodità di poter fare movimento senza dover a La comodità di poter fare movimento senza dover andare in palestra, il risparmio economico e la flessibilità degli orari sono senza dubbio attraenti.
✋Ma siamo sicuri che il fai-da-te sia sempre la scelta migliore? 
✋E quali rischi corriamo nel non affidarci a professionisti competenti?

📌Allenarsi senza la supervisione di un esperto può portare a eseguire gli esercizi in modo scorretto. 
Anche se le app propongono programmi dettagliati, non possono sostituire l'occhio esperto di trainer che corregge immediatamente eventuali errori di postura e movimento. 

📌Una tecnica sbagliata, ripetuta nel tempo, può causare infortuni anche seri.

📌Ognuno di noi ha punti di forza e debolezza unici 
Le app per fitness offrono programmi standardizzati che non tengono conto delle specifiche esigenze, capacità e limitazioni individuali.
👉Solo un professionista può creare un programma personalizzato che rispetti le nostre caratteristiche fisiche e i nostri obiettivi.

📌Un personal trainer sa come bilanciare carico e riposo per ottimizzare i benefici dell'allenamento.
Seguire un programma fai-da-te può portare a sovrallenamento, con conseguenti problemi di salute come stanchezza cronica, lesioni muscolari e articolari. 
Al contrario, un programma non adeguato può risultare insufficiente, rendere gli sforzi inutili e causare mancanza di risultati. 

Se investi sul tuo benessere...fallo in modo consapevole!!
Puoi approfondire chiedendo ai nostri trainer🤩
STAFF ENERGY per te...💙💚💛🩷

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✋️Regolarità e costanza sono fondamentali per ✋️Regolarità e costanza sono fondamentali per mantenere e  migliorare le proprie abilità nell'arrampicata...anche in estate!

Continuare ad arrampicare indoor é la scelta di allenamento ideale per le tue avventure all'aperto.💪

👉Le tecniche e la forma fisica  raggiunte con le le sessioni indoor si traducono in performance migliori quando si affrontano le pareti naturali!🔥

In più  puoi trovare percorsi sempre nuovi per sfide sempre diverse, che non sempre trovi all'aperto 🔥

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Sei stanco di allenarti senza vedere risultati? En Sei stanco di allenarti senza vedere risultati? Energy Studio é  il centro che trasforma i tuoi sogni in realtà!🤩

👉Personal training  o  small group training per allenarti  con  programmi personalizzati che si adattano alle tue esigenze  specifiche, garantendoti il supporto e la motivazione di cui hai bisogno per raggiungere i tuoi obiettivi!

👉Ecco cosa puoi fare con noi 

📌Raggiungere i tuoi obiettivi di peso 

📌Tonificare per un corpo più definito e tonico 

📌Aumentare forza e resistenza 

📌 Migliorare stabilità, coordinazione, agilità 

📌 Running class per il tuo sport del cuore 

📌 Sport conditioning progettato per atleti di tutti i livelli per migliorare le prestazioni sportive 

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📌Allenamenti specifici per ragazzi pensati per migliorare la loro performance sportiva e promuovere uno sviluppo fisico equilibrato

Progetta ora insieme a noi l' allenamento che desideri!!
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RImanere in forma nonostante i tuoi ritmi frenetic RImanere in forma nonostante i tuoi ritmi frenetici di vita può essere una sfida, ma è possibile!

📌Pianifica la tua agenda settimamale dedicando spazio all'attività fisica, anche se è solo 30 minuti al giorno.

📌Scegli allenamenti ad alta intensità,  brevi ma intensi, come l'HIIT, che possono essere fatti anche in poco tempo.

📌Mantieni  l'idratazione!  Bere  acqua a sufficienza  è essenziale per  l'energia.

📌Coinvolgi i tuoi amici!  Allenarsi inseme è motivante e rende l'attività fisica più divertente.

📌 Accetta che ci saranno giorni in cui non riuscirai a seguire il programma. L'importante è tornare in pista il giorno successivo senza sensi di colpa😜

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E perché é un allenamento completo...e ci divert E perché é un allenamento completo...e ci divertiamo tantissimo!!!

Ti aspettiamo, anche quest'estate😍

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Grazie Valeria!😍 E' sempre un piacere ascoltarv Grazie Valeria!😍
E' sempre un piacere ascoltarvi e condividere le vostre esperienze!
SKILLX è davvero un allenamento efficace e divertente💪Non si sbaglia!
La nostra passione è vedere i vostri risultati!
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📌Ogni giovedì, tutte le donne hanno l'opportunità di arrampicare e di godersi un'esperienza unica🤩

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🧗‍♀️Se sei un'appassionata di arrampicata o semplicemente curiosa di provare qualcosa di nuovo, non puoi perderti il Giovedì al Box‼️

🧗‍♀️Che tu sia una principiante o un'esperta, c'è sempre qualcosa di nuovo da imparare e da scoprire🤪

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La concentrazione durante l'allenamento è fondame La concentrazione durante l'allenamento è fondamentale per massimizzare i risultati! 🎯🔥

📌Concentrati completamente sull’esercizio che stai eseguendo

📌Elimina le distrazioni esterne

📌Focalizzati sull’obiettivo, senza lasciare che altri pensieri interferiscano con la tua attenzione

📌Resta positivo di fronte alle sfide e alla fatica

📌Visualizza te stesso mentalmente  mentre  esegui gli esercizi con precisione e determinazione

📌Respira! I tuoi muscoli hanno bisogno di ossigeno per funzionare

Buon allenamento Energy people!!!💥

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Tanti nuovi orizzonti da scalare ci aspettano! Gra Tanti nuovi orizzonti da scalare ci aspettano!
Grazie ragazzi!
Grazie a Giulia, Alice, Giovanni e Matteo❤️

Continuate a seguirci per le prossime proposte 
Nel frattempo...

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📌23 settembre si riparte coi nuovi corsi per ragazzi!!

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Ti aspettiamo per continuare ad allenarci INDOOR 🧗‍♂️
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Sempre a tua disposizione.

Dubbi, richieste, informazioni: non esitare a contattarci per scoprire tutte le proposte di Energy Scandiano. Scrivi, chiama oppure passa a trovarci presso una delle nostre strutture. 

Energy Fitness

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Lunedì/mercoledì 17:30-20:30
Giovedì 14:00 – 17:00 e 17:30 – 20:30

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