Movimenti equilibrati e consapevoli, eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi.
Postural Training
Attività di gruppo finalizzata al miglioramento del proprio schema corporeo e posturale attraverso movimenti equilibrati e consapevoli, eseguiti a corpo libero o con piccoli attrezzi (softball, bastone, rullo,
sgabello, cuscini). Le lezioni, composte da esercizi con focus su respiro, percezione e consapevolezza del movimento, vengono definite in base a specifici obiettivi e sono rivolte a tutte le persone interessate a riscoprire la propria funzionalità posturale ed a prevenire e migliorare le problematiche di salute ad essa collegate (in particolare, lombalgia e cervicalgia).
Tonificazione mirata, mobilità articolare, equilibrio ed ergonomia del corpo rappresentano gli elementi di lavoro durante le varie lezioni.
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Attrezzi utilizzati
Tappeto, Softball, sgabello, elastico. fitball.
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Partecipanti
Il corso si struttura con max 10 persone per 50 minuti.
Contattaci per avere tutte le informazioni
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Dove siamo
Piazza Laura Bassi, 1,
Scandiano RE
Contatti
0522.1694259
studio.eywa.scandiano@gmail.com
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