SkillX è basato su Skillathletic Traininig, il metodo di allenamento studiato da Technogym per migliorare le prestazioni con un approccio scientificamente validato. Tutti gli allenamenti sono progettati per lavorare specificamente sulle qualità atletiche di base: potenza, velocità, resistenza e agilità.
L’esperienza di allenamento più efficace e coinvolgente con quattro programmi (power, agility, speed, stamina) ad alta intensità sempre diversi che alternano esercizi cardio e di potenza.

• puoi scegliere quattro programmi di allenamento diversi
• puoi scegliere la classe in base alla qualità fisica che vuoi allenare
• puoi misurare i risultati al termine di ogni allenamento